10 жовтня – День ментального здоров’я

10 жовтня – День ментального здоров’я

У часи війни турбота про психологічний стан стає такою ж важливою, як і турбота про фізичне здоров’я.

Ментальне здоров’я – це не лише відсутність стресу чи тривоги, а й уміння знаходити сили рухатися вперед, підтримувати одне одного та бачити майбутнє.

• Говоріть про свої почуття.
• Дбайте про відпочинок.
• Пам’ятайте: звернутися по допомогу – це прояв сили, а не слабкості.

Разом ми сильні! Разом ми здолаємо все!