Як ставити цілі, щоб їх досягати? Поради від комунікаційної кампанії "Ти Як?"

Що б не відбувалося довкола, ставте перед собою цілі. Вони допоможуть концентрувати дії та енергію, знизять відчуття невизначеності. Що більше орієнтирів - то легше долати шторм.

Щоразу, як ми досягаємо цілі, мозок виробляє дофамін - так званий гормон щастя - і ми відчуваємо піднесення від своїх навіть найменших успіхів. Тож втілення цілей - це така собі зарядна станція любові до життя 

В рамках комунікаційної кампанії «Ти як?» пропонуємо декілька порад, як правильно ставити цілі (щоб їх досягати і радіти).

Комунікаційна кампанія «Ти як?» є одним із ключових «пазлів» Всеукраїнської програми ментального здоров'я, яка впроваджується в Україні за ініціативою Першої леді Олени Зеленської.

«Ти як?» реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», який виконує організація Пакт. Сприяння у виготовленні та поширенні інформаційно-просвітницьких матеріалів надали Міжнародна організація з міграції (IOM Ukraine), рекламний холдинг Megapolis, благодійний фонд BGV.