Довідник «Базові навички турботи про себе та інших» - техніки з допомоги іншим і собі як діяти у стресовій ситуації

У стресовій ситуації ми нібито втрачаємо звичні радари та опори, можемо звинувачувати себе та знецінювати свої здобутки.

На сторінці Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» https://www.howareu.com/ ви знайдете довідник «Базові навички турботи про себе та інших», який пропонує техніки з допомоги іншим і собі насамперед, адже за будь-яких обставин «кисневу маску спершу надягаємо на себе».

Посилання на довідник: http://surl.li/iheud

Поділіться лінком на сторінку з близькими та друзями.

Комунікаційна кампанія здійснюється в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» за ініціативою Першої леді України Олени Зеленської