Під час повномасштабної війни наші звичайні емоційні реакції загострилися, а хронічні стани — як-от утома чи вигорання - поглиблюються.

Щоб допомогти українцям розібратися зі складними емоціями та напрацювати техніки для стабілізації свого психологічного стану, ми випустили новий освітній серіал під назвою «Робота з емоційним вигоранням».

Цей серіал допоможе:

  •  Знати, як впоратися з почуттям провини
  •  Розуміти, як працювати з психологічною втомою
  •  Розрізняти стадії стресу
  •  Знати, як впоратися з почуттям безсилля
  •  Розуміти, як подбати про своє здоров'я
  •  Розуміти наслідки роботи на виснаження

Дивіться серіал за посиланням  https://osvita.diia.gov.ua/.../robota-z-emocijnim-vigorannam

Усього він містить 15 серій тривалістю 5-11 хвилин.
Це вже другий освітній курс у циклі турботи про себе для спільної оборони країни.

Курс Мінцифри створено за сприяння Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, та за підтримки проєктів UNDP Ukraine / ПРООН в Україні «Права людини для України», який впроваджується та фінансується Міністерством закордонних справ Данії, та проєкту «Цифрові, інклюзивні, доступні: підтримка цифровізації державних послуг в Україні» (Проєкт підтримки Дія), що впроваджується за фінансової підтримки Швеції Embassy of Sweden in Kyiv.

Фото без опису