Вчора на базі Центру активності громадян відбувся унікальний тренінг з відновлення внутрішніх ресурсів, який провела психологиня ГО "Дніпропетровська Ліга соціальних працівників" – Тетяна Фєтісова.
Вчора на базі Центру активності громадян відбувся унікальний тренінг з відновлення внутрішніх ресурсів, який провела психологиня ГО "Дніпропетровська Ліга соціальних працівників" – Тетяна Фєтісова.
Учасниками заходу стали лікарі КНП "Солонянський центр ПМСД". І для них ця зустріч стала справжньою подорожжю до себе.
Протягом тренінгу лікарі мали змогу:
- пройти лікувальну корекцію організму через віртуальну подорож у свій внутрішній світ;
- відчути силу релаксної музики;
- пережити тепло енергетичних доторків і зупинитися у моменті спокою.
Поговорили про те, що часто залишається поза увагою:
- внутрішній контроль, який виснажує;
- напругу, що накопичується;
- способи відновлення балансу.
Простими, але дієвими висновками поділилися самі учасники:
- хоча б 20 хвилин без телефону щодня,
- час для себе — не розкіш, а необхідність,
- музика для душі — як щоденна терапія,
- і просто — поговорити з собою 10 хвилин на день.
А після тренінгу лікарів чекав приємний сюрприз від Простору "Солоне не" — ароматна кава... і малювання кавою!
Так-так, учасники створювали власні ароматні картини! Зал наповнився не лише ароматом кави, а й творчістю, усмішками, теплом і вдячністю.
Завершенням став перегляд та примірка капелюшків із виставки — і кожна учасниця знайшла свій ідеальний аксесуар!
Тренінг став чудовим прикладом того, як турбота про себе — це не егоїзм, а ресурс для турботи про інших.
